이러한 팁으로 쉽게 만든 치과용 하이진
네가 치아위생을 향상시킬 수 있다고 생각한다면 네 말이 맞아.
예쁘고 싶다면 하얀 치아, 패스트푸드, 청량음료는 당신을 위한 것이 아니다.
그럼에도 불구하고 이를 가장 잘 관리하는 방법을 배우기 위해 계속해서 읽으세요.
가능한 한 매 식사 후에 항상 빨리 이를 닦아라.
플라그와 음식을 오래 놔둘수록 치아가 더 손상될 수 있다.
식사 후 30분 이내에 양치질을 하면 치석이 쌓이기 전에 치석을 제거하여 치아 손상을 크게 줄일 수 있다.
장기적으로는 치통을 예방할 수 있다.
더러운 칫솔을 사용하지 마십시오.
일이 끝나면 칫솔을 깨끗이 헹구어라.
수직으로 세운 칫솔 홀더를 사용하여 칫솔의 머리가 다른 것과 접촉하지 않도록 하십시오.
브러시를 용기나 카운터에 보관하면 세균성 성장을 촉진한다.
이것을 피하라.
마지막으로, 두어 달에 한 번씩 새 것을 받는 것을 잊지 말아라.
당신의 미소는 당신의 나이를 드러낼 수 있다.
당신의 미소가 비뚤어지거나, 노란색이거나, 이가 없어진다면, 당신은 회복 치과의사 전문 치과에 가야 한다.
나쁜 미소는 당신을 늙어 보이게 할 수 있다.
그러니 나이를 줄이고 그 못생긴 치아를 고치러 치과에 가봐.
립스틱을 바를 수 있다면, 립스틱으로 치아 그늘을 가려봐.
산호나 붉은 그늘을 고르는 것은 당신의 이빨을 더 희게 보이게 한다.
옅은 색조의 립스틱은 이 효과를 반전시킬 것이다.
그들은 너의 이빨에 노란 색을 칠했다.
예민한 치아를 앓고 있니? 민감성 문제가 있다는 것을 치과의사에게 알리는 것이 중요하며, 이를 위해 만들어진 치약을 사용하는 것도 좋은 방법이다.
범인은 신경의 충치나 염증일 수 있다.
이러한 문제를 일찍 처리하는 것이 항상 최선이다.
정기적으로 예정된 치과의사 방문이 필수적이다.
너는 6개월마다 치과의사에게 진찰을 받아야 한다.
그래서 너는 일찍 문제를 발견하고 치아 상태를 좋게 유지할 수 있다.
치위생 상태가 좋다는 것은 치실염과 같은 심각한 치아 문제를 일으키는 데 지나치게 신경을 쓰지 않아도 된다는 것을 의미한다.
이를 닦는 데 적어도 2분을 투자하라.
양치질을 하는 데 더 많은 시간을 할애하면 잔해를 더 잘 제거할 수 있다.
그러므로, 여러분이 그것을 하는 데 충분한 시간을 보내고 있는지 확인하라.
너무 빨리 움직이면 많이 남아서 충치가 생기게 된다.
건강한 치아와 아름다운 미소를 가지기 위해서는 건강한 식단을 가져야 한다.
당신은 설탕과 설탕이 든 음료를 피하고 싶어한다.
이 두 음식은 대다수의 치아 질환에 기여한다.
게다가, 하얀 치아가 당신에게 중요하다면, 당신은 아침 일상에서 커피를 빼고 싶을 것이다.
커피는 치아에 얼룩을 남기는 것으로 악명이 높다.
칫솔질 후 잇몸에서 피가 많이 나면 곧 치과에 가야 한다.
너무 딱딱한 칫솔이나 잇몸병일 수도 있다.
칫솔을 교체해도 출혈 문제가 해결되지 않으면 치과에 가십시오.
좋은 구강 건강에 필수적인 음식들이 있다.
예를 들어, 유제품은 칼슘이 1톤이므로 치즈와 저지방 사워 크림을 먹어라.
더 많은 칼슘과 건강한 지방을 위해 견과류를 선택하라.
고기는 잇몸이 낫는 데 필요한 단백질을 제공한다.
수년간 지속되는 더 나은 치아를 위해, 담배를 피우지 마라.
흡연은 치아를 변색시키고 치석과 치석이 치아에 쌓이게 한다.
흡연은 구강암과 잇몸 질환의 발병 위험을 증가시킬 것이다.
치아와 잇몸이 건강하게 유지되도록 지금 금연하십시오.
치아 관리를 하는 것은 별로 어렵지 않지만, 올바른 정보와 그 일을 해내고자 하는 열망이 필요할 뿐이다.
확실히 너는 방문했을 때 치과의사를 기쁘게 해주고 싶어! 여기에 위치한 멋진 팁을 활용하여 아름답고 건강한 치아와 킬러 미소를 만들어 보십시오.