이러한 팁으로 쉽게 만든 치과용 하이진 네가 치아위생을 향상시킬 수 있다고 생각한다면 네 말이 맞아. 예쁘고 싶다면 하얀 치아, 패스트푸드, 청량음료는 당신을 위한 것이 아니다. 그럼에도 불구하고 이를 가장 잘 관리하는 방법을 배우기 위해 계속해서 읽으세요. 가능한 한 매 식사 후에 항상 빨리 이를 닦아라. 플라그와 음식을 오래 놔둘수록 치아가 더 손상될 수 있다. 식사 후 30분 이내에 양치질을 하면 치석이 쌓이기 전에 치석을 제거하여 치아 손상을 크게 줄일 수 있다. 장기적으로는 치통을 예방할 수 있다. 더러운 칫솔을 사용하지 마십시오. 일이 끝나면 칫솔을 깨끗이 헹구어라. 수직으로 세운 칫솔 홀더를 사용하여 칫솔의 머리가 다른 것과 접촉하지 않도록 하십시오. 브러시를 용기나 카운터에 보관하면 세균성..

읽고 싶은 시간 관리에 대한 훌륭한 조언 작업을 완료하는 데 필요한 시간이 부족하십니까? 너는 항상 약속에 늦니? 이는 시간관리가 제대로 안 된 탓일 것이다. 이런 상황은 보통 꽤 스트레스를 준다. 시간을 더 효율적으로 관리하려면 다음 팁을 읽어보십시오. 마감일에 주의하십시오. 마감일이 빨리 다가오고 있는 것을 보면 다른 우선순위를 희생하고 다른 모든 것을 지연시킬 수도 있다. 하지만 마감일이 있는 업무에 대해 매일 고의적인 진전을 이룬다면, 일을 더 잘하고 더 여유로워질 것이다. 시간을 현명하게 활용하도록 할당하십시오. 특정 작업에 얼마나 많은 시간이 걸리는지 추정해 보십시오. 각 태스크에 완료 시간을 할당하십시오. 그러면 잘한 일이라는 것을 알고 안심할 수 있다. 만약 당신이 예상치 못한 자유시간 영..

와인 경험을 최대한 활용하기 위한 팁 술의 세계에 관한 한 모서리를 자르는 쉬운 방법이 없다. 완벽한 병을 고르고 제대로 서빙하기 위해서는 그 주제에 대한 좋고 기본적인 지식이 있어야 한다. 이 글을 읽으면서 와인의 기본을 배워라. 지역 와인 상점과 관계를 발전시키십시오. 와인 가게마다 다르다. 와인은 넓은 영역이기 때문에 각 가게는 특정 종류의 와인을 전문으로 할 것이다. 와인을 사기 위해 한 점포만 찾는다면 선택의 폭이 너무 좁아질 수 있기 때문에 이것이 중요하다. 예산과 필요에 맞는 장소를 찾으십시오. 와인 시음회에 참석하다. 와인 시음회는 가기에 재미있고 와인에 대해 많은 것을 가르쳐 줄 수 있다. 사교적인 나들이로도 바꿀 수 있다. 네 친구들을 데리고 와라. 여러분의 우정은 더욱 강해질 것이고,..

코골이의 심각한 부작용들 많은 사람들이 코를 골지만, 그들은 그것에 대해 아무것도 할 수 없는 것처럼 느끼기 때문에, 그들은 문제를 안고 살아간다. 코골이를 줄이는 방법을 알고 싶으세요? 계속 읽어보고 알아보세요. 코를 골고 담배를 피우면 코골이를 줄이는 한 가지 방법은 담배를 끊는 것이다. 흡연은 인후 부기를 유발할 수 있는 조직 자극을 일으킨다. 목이 붓는 것은 코를 많이 골게 할 수 있다. BMI를 적정 수준으로 유지하여 코골이를 줄이십시오. 체중이 코골이에 항상 큰 역할을 하는 것은 아니지만, 목에 지방이 너무 많으면 기도에 부담을 주어 코골이의 원인이 된다. 만약 여러분이 몇 파운드가 찌면 코고는 소리가 더 심해진다는 것을 알아차린다면, 추가 체중을 줄이는 것이 아마도 여러분에게 도움이 될 것이..

캠핑 101: 훌륭한 야외 여행을 위한 팁과 요령 자연이 너에게 전화하니? 다음 캠핑 여행을 기억해야 할 경험으로 만들고 싶다면, 정보를 얻을 필요가 있다. 다음 단락에서 제시된 것과 같은 학습 요령과 요령들에 시간을 투자하면 다음 캠핑 여행을 최대한 활용할 수 있다. 생존 키트를 가지고 다니십시오. 이 키트에는 서바이벌 나이프, 방수 성냥, 정수용 타블렛, 플레어 건, 구급용 키트가 있어야 한다. 만약 길을 잃으면 이것들은 당신의 생존에 필수적인 물건들이다. 이 팩은 야영지에 놔두지 말고 항상 가지고 다니도록 해. 아이들에 관한 한, 주저하지 말고 과대 포장해라. 캠핑은 지저분하다. 흙은 아이들을 지저분한 곳으로 끌어들이는 자석과도 같다. 이것은 당신의 아이들이 낮에 더러워진다는 것을 의미한다. 그것을..